건강2 동의보감 추천!! 돈안드는 보약!! 음양탕에 대해서 알아보자 환절기에 또는 평소 피로에 찌들어 건강관리를 하기 위해 보약이나 영양제를 찾지만 효능이 있어도 부작용이 걱정된다거나 비용이 부담스러운 분이라면 동의보감에도 소개된 음양탕을 복용해 보는 게 어떨까요?? 돈도 들지 않고 건강에도 좋은 음양탕에 대해 알아볼게요. 수승화강 머리는 차갑고 발은 따뜻해야 한다는 두한족열이란 말이 있습니다. 뜨거운 것은 위로 차가운 것은 아래로 내려가는 게 당연한 순환입니다. 공기의 대류현상을 생각하면 됩니다. 뜨거운 공기는 위로 차가운 공기는 아래로 내려갑니다. 이런 현상이 자연스러운 현상인데 이것을 한의학에선 수승화강이라 합니다. 불인 심장에서 혈액이 나와 물의 기운인 신장으로 돌아야 합니다. 이런 상태가 되면 혈액순환, 기순환, 에너지의 순환 등이 잘돼 대사가 잘 작용해 건강해.. 2022. 3. 24. 건강에 좋은 팽이버섯의 효능과 정보 가장 흔한 버섯이지만 요리에 많이 사용되는 이유는 저렴하고 다른 버섯에 비해 특별한 맛은 없지만 양념을 흡수해 맛을 높여주고 건강에도 좋기 때문입니다. 구하기 편한 식재료인 팽이버섯에 대해 알아보겠습니다. 팽이버섯은 비타민, 베타글루칸, 키토산이 들어있어 건강에 좋습니다. 다이어트와 숙변제거에 효과가 좋으며 100g당 32kcal 정도의 저열량 식품이며 지방을 흡착해서 체외로 배설해주는 효과가 있습니다. 팽이버섯을 섭취하면 내장지방 제거에 효과가 좋습니다. 그리고 풍부한 식이섬유가 있어 숙변을 제거하고 변비를 개선해 줍니다. 스트레스 완화 가바, 비타민B5 가 들어 있는데 가바는 불안감 억제와 뇌대사 기능촉전, 집중력, 기억력 증진과, 불면증 완화시켜줍니다. 그리고 치매를 예방하는데 좋은 효과를 보입니다.. 2022. 2. 23. 이전 1 다음
